Me divierto en Educación Física: EL ATLETISMO

QUÉ ES EL ATLETISMO

Es un deporte individual y es conocido como el "DEPORTE REY", ya que es el deporte más importante de los practicados en los Juegos Olímpicos. Además se basa en actividades naturales d elos seres humanos.

CUÁLES SON LAS PRUEBAS ATLÉTICAS

El atletismo se puede dividir en dos tipos de pruebas:

- Las pruebas de pista, que son las que se celebran en el estadio. Por ejemplo: carrera de 100 metros, los saltos de longitud y altura o los lanzamientos de disco, jabalina, peso y martillo.

- Las pruebas de campo, que se celebran fuera de las pistas. Por ejemplo, la prueba de maratón. Esta es una prueba de 42 kilómetros y 195 metros que se desarrolla por toda la ciudad.

- Pruebas de campo a través, donde se combinan diferentes terrenos como la tierra o la hierba.

LA FORMA DE CORRER EN ATLETISMO

La forma de correr será diferente si estás realizando una prueba de velocidad o una prueba de resistencia.

Si es de resistencia, la forma de correr será:
- Tronco un poco inclinado hacía delante; apoya bien los pies en el suelo; las rodillas no se levantan demasiado; manos ligeramente cerradas y emplea el movimiento de los brazos para ayudar a la carrera. Dirige la mirada al frente.

Si la carrera es de velocidad:

- Tronco inclinado hacía delante; apoya la parte anterior del pie e impúlsate con ella; levanta las rodillas al correr y dirige la mirada unos metros por delante de ti.

VÍDEO DE CARRERA DE VELOCIDAD:

VÍDEO PRUEBA DE RESISTENCIA:

LAS PRUEBAS MÁS FAMOSAS E IMPORTANTES DE ATLETISMO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS:

Como sabéis los Juegos Olímpicos tiene su origen en la antigüa Grecia, en la ciudad de Olimpia. Desde el principio, las pruebas de atletismo fueron las más importantes en esas celebraciones. Después de muchos siglos en los que los JJ.OO estuvieron olvidados, en 1896 y gracias a Pierre de Coubertain, en la ciudad de Atenes se celebraron los primeros JJ.OO de la Era Moderna. Desde entoces, las pruebas más importantes y famosas fueros las de 100 y relevos m en velocidad y la del maratón, en resistencia.

AQUÍ TIENES LA HISTORIA D ELA PRUEBA DE MARATÓN

AQUÍ TIENES UN VÍDEO SOBRE LA PRUEBA DE RELEVOS:

OTRAS PRUEBAS DE ATLETISMO:

Además de las carreras, en atletismo se disputan otras pruebas también muy importantes. Son las pruebas de salto y lanzamiento.

1.- LOS SALTOS:

Las competiciones de salto pueden ser de LONGITUD o de ALTURA.

En las pruebas de longitud los saltadores tratan de alcanzar la máxima distancia impulsándose con una sola pierna. Hay diferentes pruebas: salto de longitud y triple salto.

En las pruebas de altura, los saltadores tienen que superar la máxima medida sin derribar el listón. Hay dos tipos, el salto de altura y el salto con pértiga.

HISTORIA DE SALTO DE ALTURA:

Los primeros saltadores franqueaban el listón con el denominado estilo de tijera. Una mejora en los saltos se produjo con la introducción del llamado estilo de rodillo costal. En 1968, en la edición de los Juegos Olímpicos celebrados en México aparece Dick Fosbury, un saltador estadounidense, desconocido hasta entonces, que utilizaba un nuevo estilo de salto, tan revolucionario que en un principio fue descalificado. Su técnica de salto, conocida como estilo Fosbury, consistía en acercarse al listón en carrera y saltarlo de espaldas, levantando las dos piernas en el último instante para sobrepasar el obstáculo.